Los pensamientos reiterados se fijan en el inconsiente y provocan patrones de comportamiento que son casi involuntarios. Es irremediable: cuanto más pretendemos callar, más probablemente es que no podamos hacerlo y terminemos diciendo algo de lo cual nos arrepentimos.
1.- El peor “swing”. Se ha estudiado en los golfistas y jugadores de baloncesto. Cuando juegan bajo presión, cometen justo aquel error que saben que deben evitar. Por ejemplo, el fallo en el tiro de personales.
2.- Prejuicios. Cuanto más nos preocupamos por evitar estereotipos, como actitudes racistas, antes se manifiestan.
3.- “No se me caerá”. Si el niño teme derramar el agua ante la presencia de su madre, el tropieza está garantizado.
4.- “No me grites más”. El cerebro estresado recurre al hábito, por más que el individuo haya decidido que no volverá a pasar.
5.- Mente en blanco. Tratar de reprimir una imagen desagradable incrementa las posibilidades de que esta es vuelva.
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